Personal training

Il modo più efficace per raggiungere benessere e forma fisica.

Consulenza nutrizionale

Il compendio indispensabile per ottenere risultati duraturi.

On-line Coaching

Allenarsi nella comodità di casa propria senza rinunciare ai risultati.

Allenamento agonistico

Per migliorare le performance in vista di una sfida impegnativa.

Vuoi allenarti a casa senza rinunciare ai risultati?

Esistono molte soluzioni che promettono miracoli con programmi uguali per tutti. Ma le persone sono tutte diverse per costituzione, capacità e obiettivi e io non sono un’app o un libro. Per questo misuro e valuto ogni allievo e costruisco un programma di allenamento e alimentazione su misura dei suoi obiettivi. E il mio supporto è sempre disponibile anche se siamo distanti.

DIMAGRIRE
Posso aiutarti a conquistare un obiettivo di peso sano e duraturo che preservi fisiologia e massa magra.
POTENZIARE
Con un allenamento mirato miglioreremo le tue doti di forza e resistenza con risultati duraturi e armonici.
ALLENAMENTO
Costruiremo un percorso personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, estetica o risultato sportivo.
POST-TRAUMA
Posso aiutarti nel recupero delle funzionalità post-traumatiche, in piena sicurezza e compatibilità con il tuo stato fisico.
A DISTANZA
Il mio supporto a distanza per un allenamento e un’alimentazione personalizzati, per non rinunciare alla comodità o ai risultati.
COMPETENZE
Le mie competenze sono certificate, testimoniate e integrate da altri professionisti complementari: la salute non è mai un gioco.
CONSULENZE
Posso darti anche solo un supporto per un’esigenza specifica come un programma di allenamento da sviluppare autonomamente.
GRUPPI SPORTIVI
La mia esperienza di allenatore comprende anche i gruppi sportivi, con programmi mirati alla prestazione e al team building.

I vostri risultati

GIOVANNIGIOVANNI
LUDOVICALUDOVICA
RICCARDORICCARDO

FONDO (R)ESISTO

Concessione fondo (R)esisto

About Us

 

Faccio sport per passione fin da bambino, col tempo ho studiato e affinato le mie doti prima agonistiche e poi da allenatore.

Oggi posso offrire la mia esperienza a chi ha un obiettivo di benessere, estetica o sportivo da raggiungere nel modo più efficace e duraturo.

Contact Info

 

Phone:    349 255 14 86
Email:    info@riccardospiga.it
Address:  via G. Pepe, 22 - Cagliari.

Social

 
       

Copyright

 

© Riccardo Spiga 2016
p.IVA 03572870925

Il sito è di proprietà di Riccardo Spiga che provvede alla gestione dei contenuti. Tutti i materiali sono nell’esclusivo diritto di utilizzo di Riccardo Spiga, non è consentita nessuna riproduzione anche parziale di marchi, grafica, immagini e testi.