BUONE VACANZE

Dopo l’impegno viene sempre il momento di rigenerare il corpo e la mente, godere dei frutti del lavoro e dedicare il tempo alle cose cui teniamo di più. Io riposerò da lunedì 10 a sabato 22 per tornare al lavoro il lunedì 24 agosto. Vi lascio col consiglio di approfittare, se potete, anche voi di qualche giorno di riposo, del tempo libero per qualche attività che vi piace all’aria aperta e tenervi ben idratati anche con frutta e verdura. Se capita, concedetevi pure qualche gioia a tavola e qualche bicchiere. Ma ascoltate sempre il vostro corpo: esagerare non aggiunge piacere e, il giorno dopo, cercate di compensare tenendovi leggeri e riprendendo qualche attività fisica. Stare bene vuol dire saper tenere in equilibrio la forma fisica e i piaceri della vita, godetevi entrambi!

       

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Faccio sport per passione fin da bambino, col tempo ho studiato e affinato le mie doti prima agonistiche e poi da allenatore.

Oggi posso offrire la mia esperienza a chi ha un obiettivo di benessere, estetica o sportivo da raggiungere nel modo più efficace e duraturo.

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