On-line Coaching 

Il mio allenamento a distanza è diverso dalle soluzioni “miracolose” che si trovano in rete: io non sono un’app o un libro ma un vero on-line personal trainer in carne e ossa che resta in contatto con te. Se la palestra ti ha deluso e il personal trainer non è sostenibile questa è la soluzione più semplice, economica e su misura del tuo stile di vita:

1 – BASTA UNA MAIL O UN MESSAGGIO: così ci si mette d’accordo e se sei vicino ci conosciamo di persona e facciamo le misurazioni corporee. Altrimenti al telefono e via mail, con l’invio di immagini e misurazioni fatte in autonomia, posso valutare il tuo stato fisico e cerco di stabilire con te quali obiettivi estetici e di benessere siano sostenibili.

2 – RICEVI L’ACCESSO AI VIDEO E L’ALLENAMENTO: attraverso la piattaforma video io stesso ti mostro come si svolgono correttamente gli esercizi. Una valutazione attenta è la base su cui costruisco il programma personalizzato che troverai nelle schede.

3 – ALLENATI CON COSTANZA: stabiliamo insieme dei periodi di verifica dei risultati ma rimango comunque a disposizione attraverso i molti mezzi di comunicazione che ormai sono alla portata di tutti: telefono, mail, Facebook e chat possono farci scambiare velocemente immagini, schede e considerazioni sull’andamento del programma.

4 – MANGIA SECONDO I CONSIGLI E IL BUONSENSO: non ti racconto qui quanto sia importante l’alimentazione ma se seguirai i consigli e un minimo di buonsenso i risultati saranno evidenti anche in tempi brevi.

5 – MISURA I RISULTATI E SORRIDI: sono duraturi perché sono ottenuti naturalmente, con consigli calibrati sul tuo stile di vita da un esperto. Scolpire il corpo con allenamenti massacranti e diete privative è possibile ma è ampiamente dimostrato sia poco salutare e duraturo. Io miro a farti cambiare abitudini per farti raggiungere un benessere che durerà tutta la vita.

QUANTO COSTA? Il servizio a distanza è comunque personalizzato sulla base delle tue esigenze e obiettivi e per calcolarlo ho necessità di qualche informazione che potrai darmi anche per telefono. I costi sono ovviamente più alti di quelli di una delle tante app ma decisamente più bassi di quelli di un personal trainer (e anche di quelli di molte palestre) ma con la sicurezza di aver un professionista sempre a disposizione e un programma di allenamento realmente costruito su misura.