Se le feste ti hanno lasciato un regalino

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Durante le feste può capitare qualche pranzo o cena in compagnia e i menù non sono quasi mai leggeri o, magari, le ferie sono l’occasione per un viaggio lontano da sport e… anche dalle regole.

In ogni caso non lasciatevi andare, fate che l’esagerazione di una volta non sia la regola e anche in viaggio ritagliate qualche minuto per tenere il vostro corpo in movimento. Il piacere del viaggio e della cucina non devono diventare il dispiacere del vostro corpo.

Posso insegnarvi qualche trucco per ridurre l’impatto delle vostre scappatelle a tavola ma se ormai il danno è fatto possiamo ripararlo insieme con un programma mirato ad una riduzione rapida ma sostenibile e duratura della massa grassa: non è mai tardi per pensare al benessere!

       

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Faccio sport per passione fin da bambino, col tempo ho studiato e affinato le mie doti prima agonistiche e poi da allenatore.

Oggi posso offrire la mia esperienza a chi ha un obiettivo di benessere, estetica o sportivo da raggiungere nel modo più efficace e duraturo.

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